自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~ 你是夜貓子又愛重口味嗎？當心血管加速老化 血管若是阻塞不暢通，就容易引發動脈硬化、栓塞等血管疾病。日常生活中還是要均衡飲食，多吃新鮮蔬菜，並培養運動習慣才是真正對身體好哦 ー 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#熬夜#三高#血管#肥胖#紓壓#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價自助旅行便宜住宿
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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: 睽違48年，闖進亞運四強的中華男籃，在第四節展開絕地反攻，一口氣追回11分，可惜還是以81比89敗給南韓，無緣拿回獎牌。
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省電密技曝光！冰箱省電2絕招一個月省下10％電！
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【早安健康／張承宇報導】夏天電費爆表，我們常把矛頭指向冷氣機，卻很少注意到，其實冰箱也是吃電大怪獸，每天24小時默默地蠶食我們的荷包！日本家電公司教一招，馬上替冰箱節能，荷包、環境一次全救援！
電用越多每度電越貴，夏季電費最貴每度6.41元
電費今年才剛漲，夏季用電量高、電費又特別貴，依據台電公布最新計價方式，依照不同用電量區段，每月用電在1001度以上的家庭，最貴每度電竟要價6.41元！而根據新聞報導，以小家庭每月用電量420度計算，平均每月要多出440元的電費支出，更是大傷荷包！如果想要節省電費，就得從用電量最高的地方開始下手，才能有感改善。
根據日本資源能源廳統計推算，一般家庭在夏天下午2點時的用電，用電量最高的空調大約佔了53％，第二名就是電冰箱，也占了23％。冰箱耗電量表面上看似不如冷氣，但是冷氣可以在其他涼爽時段關掉省電，冰箱卻必須24小時持續運轉，打開冰箱更會讓冰箱的冷氣散逸，讓耗電量再增加。
而工研院資料則指出，家中老舊冰箱的耗電量大約2.68度，依照用電計價區段不同，每個月大約會用掉131～515元不等，相當驚人。
分享旅館訂房優惠冷藏庫7分滿最省電，冷凍庫塞好塞滿更省電
日本家電公司松下電器曾做過測試，冰箱外部溫度25度且穩定運轉時，冰箱冷藏區的食品只放7分滿，可以避免冰箱內的冷氣循環不良，讓冰箱不用花更大力氣來降溫，造成電力浪費。比起塞滿滿的冰箱，可以省下約10％電力，因此建議家中冰箱冷藏庫塞7分滿就好。
但是，冷凍庫和冷藏庫卻不一樣！松下電器建議，在不堵塞冷氣出風口的前提之下，將冷凍庫的食品塞好塞滿，就能夠更加省電。原來，冷凍後的食品就像保冷劑一樣，變成了一塊「大冰塊」，可以幫助隔壁鄰居結凍，如此一來就可以讓冰箱的冷卻負擔減輕，進而達到省電效果。
因此，如果想要節省冰箱電費，不妨將冷藏庫中適合冷凍的食品，放到冷凍庫中，不僅節能省電，食物也能更好地保鮮。日本入口網站「naver」推薦將以下食物放入冷凍庫，不但能延長保存期間，也不會失去原有美味：
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 16 日 上午 2:09 張貼
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